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(圖片擷取自網路)
每個人每天都在刷牙，但還是有人的口腔問題很嚴重，
到底問題是出在哪呢？
一般我們在刷牙時都很隨便，可能想說每個地方刷到之後就馬上漱口了，很怕有牙膏還殘留著，但其實正確來說，泡沫在口上停留一分鐘左右也比較好，因為牙膏裏面所含的鈦粉是硬度很高的化學物質，刷牙時再和牙刷配合使用。
其實有時候，可以再刷完牙之後，用大拇指和食指沾點牙膏內外輕搓上下兩排牙齒約二到三分鐘，堅持這樣做的話，不但能使你的牙齒呈現亮晶晶的感覺，更可減少食物殘渣的堆積，減少牙菌斑的滋生。
小編還是要跟大家說，選購牙刷也是很重要的哦~
(圖片擷取自網路)
畢竟牙刷是直接接觸到我們牙齒表面的工具，
一般人都將他放置於浴室那樣潮濕的地方，但其實
這樣很容易滋生細菌哦~還是比較建議將牙刷放置通風
乾燥的地方哦~不然更換一隻新牙刷會更好喔~~
牙刷還是要挑選那種粗細適中，刷毛頂端呈圓形，
儘量以軟毛為主哦~
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