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嚼食口香糖是否對牙造成損壞呢？

 
(圖/截取自網路)
 
小編有時因為嘴饞或是肚子餓在減肥時會來顆口香糖，其實嚼食口香糖不僅長期食用是會損害牙齒也會增大你的咀嚼肌~這樣臉會變得更大呀!真是有點得不償失！

嚼食口香糖來是無法達到清潔的效果更沒有刷牙的效果喔~只有認真拿起你的牙刷來做清潔才是可以徹底清潔口腔。

常常看到口香糖廣告說含木糖醇的口香糖是可以預防齲齒的效能，所以造成許多人誤以為常嚼食含木糖醇的口香糖是很好的，其實木糖醇可以減少齒垢和齲齒的產生，對於預防可以有一定的功效，但只能減少！

而對於已有齲齒是不能靠口香糖來做根治的，應該說長期食用木糖醇和吃甘蔗相比較不易蛀牙而已~~

已有專家指出，木糖醇的效能被誇張放大，長期食用也會有副作用的，例如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有胰島素又發低血糖是不可以使用的喔！

木糖醇是從植物萃取的一種營養藥，能夠補充熱量並改善人體血糖代謝，木糖醇可以改善血糖代謝所以並不會增加血糖濃度，是許多糖尿病患者的代糖用品。

所以囉~小編也要減少三不五時都來顆口香糖的習慣啦!